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皇冠hg3535安卓版本-骨子里有来自原生家庭的自卑,如何解脱?心理疗愈,做好5件事

2020-01-09 16:04:41 | 查看: 2267|

皇冠hg3535安卓版本-骨子里有来自原生家庭的自卑,如何解脱?心理疗愈,做好5件事

皇冠hg3535安卓版本,一位读者朋友说,在读了一些心理学书籍后,他突然发现他所有的自卑和懦弱都来自他小时候父母对他的影响。他总是认为自己的软弱和无能导致了他现在的状态。然而,他不知道如何逃脱出身家庭对他的影响。他只想每天呆在家里,哪儿也不去。他甚至害怕遇见陌生人。有时他天黑后去超市,他的邻居不出去,因为他不想见熟人和问候别人。

当他还是个孩子的时候,他的父母会因为他做的任何事责备他,因为他是家里最大的,他会越来越严厉地问他。然而,他似乎总是做不好。他总是认为这是他自己的无能。当他看到一本关于原籍家庭创伤的书时,他突然恍然大悟:他所有的一切都是因为他小时候父母对他的严厉批评吗?

几天前,我刚刚写了一篇文章。孩子们经常被吼。当他们长大后,他们可能会形成三种性格:

我写的第一篇文章是,不断的叫喊可能会让孩子们感到自卑、胆怯和不值得。许多读者给我留言说,真的,他(她)有一种不敢为任何事而战的心态。总是觉得不值得。

原文如下:

1.变得懦弱,没有自我,在一些孩子大叫后认为自己“不值得”,慢慢开始怀疑自己,觉得自己做错了什么,长大了做什么,也害怕手怕脚。一个朋友说他是家里的第二个孩子,一个姐姐在上面,一个弟弟在下面。作为第二个孩子,他原本是个笨拙的孩子,不能被宠坏。由于姐姐是第一个孩子,她的父母会更爱她。因为弟弟是个男孩,所以哥哥会更爱她。因此,她年轻时由母亲抚养长大。她长大后,总是很难谈论她的男朋友。后来,读了一些心理学书籍后,她发现自己总是有一种“自卑和不配”的心态。当好男孩喜欢她时,她会避免。只有那些不如她好的男孩才会让她感到不安全。

有人说好的童年可以治愈一个人的一生,而坏的童年可以治愈一个人的一生。

一些读者说,有那么严重吗?

当我们年轻的时候,我们经常被父母殴打、责骂和喊叫。现在不是很好吗?

我也想过这个问题。当我们年轻的时候,我们有许多朋友。虽然大人会打我们,骂我们,但我们并没有管理和控制一切。我们更多的是处于自由状态。此外,放学后我们没有呆在家里。我们召集更多的朋友在田野里奔跑,在不同的家庭里玩耍。我们没有太多的功课。显然,这些事情会分散我们的注意力,调节我们的情绪。因此,父母的叫嚷、殴打和责骂可能没有那么大的影响。

但是今天的孩子大多是放学回家,吃水果,做作业,或者去课外班,然后课后回家做作业。他们中的一些人一直忙到11点,这是每天超负荷的工作。此外,孩子们几乎没有朋友,独自外出的运动员也不自在。他们的父母可能没有太多时间带他们出去玩。

我曾经写过一篇关于微笑抑郁症的文章,但现在我仍然清楚地记得一条信息说:

每次我看到这样的信息,我都感到非常难过,想拥抱这些孩子。

我给父母写了很多建议,如何停止大喊大叫,如何停止殴打和责骂孩子。我似乎真的没有写太多关于孩子长大后如何处理这种性格的文章。

这段时间,你已经长大了,不管什么样的童年,过去都是过去,不要纠结,心态应该改变,很多人说我永远都不能放手,想了想,建议如下:

1.离开

当你长大了,当你足够强壮的时候,你可以通过上大学或者去其他地方离开你的家。不要为这种离开而生气,也不要只是为了离开而离开。当然,如果你上大学,你可以学习新知识,同时公开离开。

因为父母的性格可能已经形成,很难改变。当你在他们周围做事情时,也会导致他们谴责和不喜欢。与其每天受打击长大,不如选择离开并实现身体隔离。

2.运动

锻炼是能让身体产生多巴胺的最佳形式。浑身出汗后,你会感到身心愉快,非常快乐。我有一段时间,当我无事可做的时候,当我觉得生活没有价值的时候,我每天都感到非常不舒服。后来,我开始每天早上在公园散步。我没必要跑。我太累了,跑不动了,可能坚持不动了。只要我快步走,一开始我可能会走得更短,但慢慢地我走得越来越远,走后我非常开心和精力充沛。

3.讨论

现代人大多是孤独的。如果你很孤独,甚至没有朋友,你也可以在网上倾诉,并把他们变成文字。你可以保密,写日记,并把它放在某个空间里。然而,我建议最好是在公共场所,因为会有互动,有些人会称赞你,有些方法会让你觉得这个世界很温暖。尽管如此,许多人会关心和照顾你。你会越来越放松,变得快乐和自信。

4.学问

如果你想变得强壮而不再自卑,你必须通过各种各样的学习来学习。你可以学会写字,你可以学会画画,甚至你可以学会编织。

我的一个朋友高中毕业时作文很差,但她从一位老师那里学了艺术,并独自去了世界各地。现在她已经出版了几本书,带着她的写作学生,找到了一个外国丈夫。她生活得非常幸福。当她还是个孩子的时候,她也是一只自卑的丑小鸭。

另一个朋友更好。初中毕业前,她出去当服务员。但是她最大的爱好是写作。当其他服务员去吃饭、喝酒和娱乐时,她会躺在狭窄的床上写作。现在她已经成为一名著名的作家。

5.行动

不管你说了多少,不采取行动是不可能改变一切的。从现在开始,就这么做!我非常喜欢这个口号,真的,什么都不要想,马上,马上!是时候学习、保持健康、说话、写作、写作了,相信我,只要你把这些事情做好,一年后你会变得越来越自信,你会逐渐变得容光焕发。你会变得越来越自信和聪明,因为你曼妙的身材,渊博的知识,和一群在网上和你意见一致的人!

杰森妈妈有办法成为一个有着甜美灵魂的妈妈。她喜欢诗歌,喜欢旅行,写带有温度的文字。资深文案,多平台原创签名作者,一路练习为人父母。原创不容易,请注意一些表扬和转发!

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